美食

徐悲鸿序跋草稿将南京展出

由江苏省美术家协会、南京金陵国际友好协会、九三学社江苏画院主办的“大师传承——黄[详细]

春季别食用霉变甘蔗

时下,街头的水果摊、集贸市场里到处摆放着大捆的待售甘蔗。甘蔗是果中佳品,营养价值很高,深受大家喜爱。但如果食用了已发霉变质的甘蔗则可能导致中毒,甚至危及生命。专家提醒,购买甘蔗要仔细挑选,不吃已经霉变

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猝死 必然之中的偶然

11月25日,歼-15舰载机研制现场总指挥罗阳,突发急性心肌梗死、心源性猝死,殉职于工作岗位,享年51岁。11月18日上午,在广州马拉松比赛中,5公里选手丁喜桥和10公里选手陈杰突发心源性休克。陈杰经

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给心脏做个深度体检

近日在慈铭奥亚会所举办的“精英人才护心计划”研讨会上,歼-15飞机研制现场总指挥罗阳因心肌梗死逝世引起关注。专家提醒公众体检别走形式,而应精确发现体内的病灶。各种心脏病都可导致猝死,但心脏病的猝死中一

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亚健康患者记住“i P a d”

WHO调查表明,全世界真正健康的人占5%,经医生检查诊断患有疾病者占20%,75%的人处于亚健康状态。据我院体检中心的统计数据显示,近3万的体检对象中,近一半处于不健康状态,近三成处于亚健康状态,而且

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回家路上别囧了肠胃

春节前这段日子朋友或同事见面,都会互相询问买到票了吗?是坐飞机、火车还是自驾回家?每个人都归心似箭,祈盼合家团圆。但回家的路上可要注意饮食,别囧了肠胃。工作后赶火车正值体质虚弱刚忙完手头的工作,便拖着

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冻豆腐PK鲜豆腐哪个更有营养

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有2100多年的历史,深受大家的喜爱。冻豆腐味道更鲜美豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆磷脂、

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柠檬泡水能不能防癌

随着经济的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生了,而癌症的高发更使防癌成为人们关注的焦点。柠檬片泡水能防癌,就是民间流传的一种防癌方法。柠檬色泽淡黄、气味芳香,是一种营养价值较高的水果。

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食物里的抗衰老卫士

上海交大医学院附属瑞金医院教授张天锡我国已于上世纪70年代步入老龄化社会,并且是未富先老。提高老龄群体的机体免疫力和抗氧化能力,乃是防治老年病的重中之重。fr之害人体细胞在正常氧化还原代谢过程中,2分

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灾难中 七分靠自救

我国现代灾难医学救援要记住“三七”理论,即三分救援,七分自救;三分急救,七分预防;三分业务,七分管理;三分战时,七分平时;三分提高,七分普及;三分研究,七分教育。当灾难发生时,尤其是在大范围受灾的情况

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秋燥咳嗽吃点儿啥

无锡市第一医院主任药师陆基宗秋天气候变化无常。秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体,累及于肺。此时如果稍有不慎,就很易罹患感冒,引起燥咳之症。此症表现为经久干咳、无痰或痰少,痰中带血丝,并伴

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有机乳品受到更多消费者认可

全世界的有机乳制品消费,有70%集中在西欧和北美地区,近年来中国的有机乳制品消费量也在逐渐上升。近日麦美兹有机奶粉宣布正式进入中国,为我国消费者带来有机纯体验。据悉,2012年中国有机乳制品消费量实现

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四类人少吃巧克力

近日,一则名为“巧克力矿物油含量高伤肝脏”的消息在网上传播,该消息称,德国检测机构发布的一份检测报告显示,某品牌巧克力被检出矿物油成分。检测报告中援引欧盟食品安全局2013年的

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早睡早起困得不得了 到底应该几点睡才好?

都说早睡早起身体好,但为什么有时醒来还是疲劳不已?也许是没有掌握好入睡时间哦!英国《每日邮报》22日报道说,一般成年人是以90分钟为一个睡眠周期,也就是一晚上要经历5到6个周期。无论睡多久,如果在睡眠

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“科学”流言榜:菠菜久放冰箱变毒菜?

流言1菠菜久放冰箱变毒菜流言:菠菜(在冰箱)放置的时间越久,微生物活动就越厉害,发生氧化反应后,菠菜里的一部分氮元素就会转化成亚硝酸根的形式存在,导致亚硝酸盐含量升高。真相:大连市食检所理化分析室主任

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肺癌不是吸烟人群的“专利”

在我国,每年新发肿瘤病例约为312万例,而肺癌则是其中发病率与死亡率最高的癌症之一。据相关数据显示,在同样背景下,吸烟人群的肺癌发病率是不吸烟人群的17倍。尽管医学界认为吸烟是导致肺癌的高危因素之一,

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打太极拳可改善慢病患者身体功能

一项新的研究发现,太极拳对患有像关节炎这类疾病的老年人来说,是非常适合的运动。打太极拳可以改善身体功能,提升生活质量。发表在最近出版的《英国运动医学》期刊上的这项研究称,太极拳包括了深部呼吸和伴随缓慢

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热敷用不对,越敷病越多

河南省中医院针灸科主任医师焦乃军接诊过一位患者,开始的时候因为感觉大腿处有一片皮肤火烧火燎地疼,自己也不知道是什么原因。因为平时有点什么不舒服,大多揉一揉或者用热毛巾敷一敷就缓解了,于是这次也想当然地

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冲奶粉 过稠过稀都不行

中南大学湘雅医院儿科教授曹励芝“不知是怎么回事,孩子出生时就有7斤重,现在都已经2个月了,可还是7斤,连一两肉都没长。医生,请您赶紧看看我的孩子出了什么问题?”在儿科门诊,焦急的母亲带着瘦弱的小敏前来

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流感来了产前检查可别省

北京妇幼保健院姜莹怀孕让多数孕妇感觉紧张多数孕妇怀孕后,情绪会发生很大变化。在激素的作用下,当面临甲型H1N1流感突如其来的传播时,孕妇更容易感到紧张和恐惧。这就需要孕妇正确认识自身的心理反应,全面了

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消食片宝宝别乱吃

快报讯(记者刘峻)进入冬天后,不少妈妈苦恼了,怎么孩子吃饭还是不香,于是市场上形形色色的消食片畅销起来。专家告诉记者,消食片可不能乱吃,否则有可能越吃越厌食。市民王女士最近遇见一件郁闷的事情,她的宝宝

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宝宝的智力水平 与妈妈密切相关

宝宝的智力水平与哪些因素密切相关呢?最新的研究显示主要与下列三大因素有关。第一点、从遗传学角度来看,子女聪明与否关键在于母亲。英国科学家研究认为,决定孩子智能发育的基因位于X染色体上,母亲的X染色体上

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调查显示三成儿童因吃零食身体不适

一项针对国内9个城市,近2万名6至12岁儿童的调查报告显示,有34%的儿童曾因食用零食产生身体不适。方便面、果冻、蜜饯和奶茶等多种零食中的添加剂过量摄入,可能引发儿童肥胖、过敏和哮喘。专家表示,我国儿

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营养过剩也会影响长高?

有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状,而且面黄肌瘦,个子长得缓慢。就诊时,医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。为什么吃得太好,荤

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传统坐月子后果严重 “少动+大补”实与科学相悖

坐月子是“陋习”几成科研人员共识但民俗反映古代对新晋母亲的尊重“没有科学证据显示,传统坐月子能避免以后患慢性疼痛;相反,按传统坐月子的妇女更容易患便秘、痔疮、肥胖、腿抽筋、关节痛等疾病。”身在海外的一

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产后半小时,“开奶”黄金期

许多“准妈妈”,最担心宝宝出生后,缺少乳汁或“无奶可喂”。武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平建议,要顺利“开奶”,就要抓住产后的黄金30分钟。新生儿在出生后30分钟内,要让其与母亲进行皮肤的“亲密接触

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家长如何教孩子认识颜色

孩子在婴儿期开始就对颜色有所感知,所以,作为家长应从小就丰富孩子生活中的色彩。这样有助于孩子对不同颜色的认识。那么,具体要怎么做呢?宝宝对颜色的感知能力视觉是人成熟最晚、发展最慢的一种感觉。虽然基本视

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让孩子好好吃饭有些招数不要用

有的幼儿一上饭桌就开始闹情绪,哭闹不止。不论父母怎么劝说,或是拿出玩具诱惑,宝宝都不愿意好好吃饭。怎么才能让宝宝安静地坐在餐桌前吃完一顿饭呢?首先,家长可以把一些菜肴制作成孩子喜欢的动物图案、卡通人物

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孕妇临产的5大重要信号

下腹坠胀孕妇由于胎儿先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织,常感下腹坠胀,小便频、腰酸等。腹部轻松初孕妇在临产前1~2周,由于胎儿先露部下降进入骨盆,子宫底部降低,常感上腹部较前舒适,呼吸较轻快,食量增多

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关于卡介苗 父母们不得不知道的n个知识

卡介苗疫苗(BCG)是什么?卡介苗疫苗取名于创造之的法国卡医生(Calmette)及介医生(Guerin),它是一种减毒的活性牛型结核杆菌疫苗,于1921年研制成功。为了纪念这两位医生的伟大贡献,所以

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孕妇能坐飞机旅行吗

问:我怀孕20周了,最近打算和爱人一起坐飞机外出游玩。我听说坐飞机时间长对胎儿不好,请问,孕妇能坐飞机吗?天津市河西区张女士答:孕妇坐飞机时,只要是正常客机舱压是不会伤害到胎儿的。因此,孕妇如身体健康

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暑期游泳警惕氯过敏

周文成近日,市人民医院同时收治了多名患儿,这些患儿均是在游泳馆游泳后出现了不同程度的咳嗽,甚至喘憋症状。经过检查,发现部分患儿体内电解质中氯离子偏高,医生高度怀疑是泳池氯制消毒剂含量过高导致的氯过敏反

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为何孕妇得流感后更易早产

据新华社华盛顿9月22日电(记者林小春)美国斯坦福大学一项新研究显示,孕妇对流感病毒有着异常强的免疫反应,这一发现也许可解释为什么孕妇罹患流感后病情比普通人更严重,并更易早产。研究人员22日在美国《国

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学龄期儿童维D缺乏者蛮多 18岁前经常晒晒太阳很重要

寒假就快过去了,小朋友们玩得很开心,浙大医学院附属儿童医院的医生们却忙了一个寒假,特别是今年湖滨院区新增了儿童体检项目,来体检的孩子不少,医生也发现了不少问题。“最普遍的一个情况是维生素D

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炎夏尤需防车祸

东南大学附属中大医院神经外科主任医师杨天明随着私家车拥有量的不断增多,城市交通也日益拥挤。而夏季持续的潮湿、高温天气,能在一定程度上导致司机烦躁。尤其是在午后的一段时间,司机更容易疲劳、走神,一不小心

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多媒体影响注意力

中华医学会科普志愿者管音现在,电子产品越来越多地进入人们的生活和工作中。很多人已经习惯于同时使用多种电子产品,如长时间处于电视、广播或音响的环境中,或经常发电子邮件,打电话,发短信,在网上交流等。一项

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父亲,请您软着陆

父亲,我多想听您微笑着说一声:秋日正好父亲病了,茶饭不思,彻夜不眠。他那原本不足100斤的体重两个月内直线下降到90斤。当我赶回老家探望他时,他不再一如从前,兴高采烈地为我做上一顿美味,然后仔仔细细询

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预防肺癌拒绝“三大烟”

中国抗癌协会科普工作部部长支修益今年11月是第九个全球肺癌关注月。最近媒体报道,大连有一位两岁的男孩患上肺癌,成为我国目前已知年龄最小的肺癌患者。两岁男孩不可能是烟民,为什么也会患上肺癌?面对肺癌这个

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揉搓双耳保健益寿

笔者的一位朋友带他的父亲到我这里来做身体检查。老人年近九旬,身体硬朗,背不驼、腿不软、眼不花、耳不聋,平时吃得下、睡得香,最近几年几乎没生过病,只是偶尔感冒。老人说,这些可能与他退休后坚持揉搓双耳有关

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古人数字养生

古人通过实践和思考,总结出了一些言简意赅的“数字”养生法,值得我们借鉴和学习。一德明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。二字

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夏秋季节,谨防虫媒传染病

日前,浙江省东阳市人民医院抢救治疗了两位虫媒传染病患者。一位是安徽籍务工人员王某,今年30岁,平时身体健康。半个月前他突然感觉忽冷忽热,有时大汗淋漓,有时寒冷彻骨。王某在家里苦熬了6天,终于支撑不住,

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多事之秋话防病

秋季是冬季风替代夏季风的过渡季节。我国秋天常常是来得晚,走得早,大多数地方的秋季只有50~60天,比春季还短,可称为来去匆匆。比如北京,今年9月17日才入秋,比往年晚10天。这主要是全球气候变暖所致,

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饮食养生 门道多

吉林省四平市中医医院王国荣饮食自倍肠胃乃伤中医几千年前就注意到,进食的规律足以对生命健康起到非常大的影响。隋唐名医,一代药王孙思邈活了至少120岁,他在《千金要方》中说:“不知食宜者,不足以存生也。”

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同吸二手烟儿童受害大

首都医科大学健教室主任崔小波被动吸烟造成肺癌、心脏病和脑血管病的现象十分普遍。但由于发病过程是不很显著的累积结果,所以没有被人们重视起来。一项烟雾污染室内环境的实验室研究显示,经对餐馆、办公室、酒吧的

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居室温湿度调到多少好

温度25℃最舒适美国康奈尔大学的专家做了个实验:将某公司的9个营业点的室内温度调到不同的值,并测定各营业点职员的工作效率及文字输入的准确度。结果表明,生产效率最高、文字输入出错率最低的营业点的办公室温

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秋季养生贵在“调”

山东中医药高等专科学校祝建材秋三月,自然界阳气渐收,阴气渐长。雨水渐少,秋风瑟瑟,天气干燥,故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”,中秋后,昼热夜凉,气候变化大。在这样的气候条件下,若不注意养生保健,容易患病

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动脉硬化 古埃及时就有

廖联明美国加州大学圣迭戈分校医学院的宫本博士对埃及国家博物馆22具3500年前的木乃伊进行研究发现,动脉硬化的问题在古埃及时代就已经存在。这个发现挑战了当下认为血管疾病是现代病,其主要诱因是长期压力过

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教室配灯要九纵两横

哈尔滨医科大学四院眼科教授郑玲前不久,黑龙江省教育厅和省卫生厅联合下发了《黑龙江省中小学生近视眼防控工作实施方案》。方案要求学校提高教室人工照明,中小学生健康体检要着重视力检查,教师要督促学生保持正确

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撵下车能隔离甲流吗?

北京地坛医院主任医师蔡晧东人们害怕传染甲流是可以理解的,但甲流的预防绝不能靠不让可疑者乘车。这样不仅发烧感冒的人不敢戴口罩,加大了病毒的传染,更重要的是这样“隔离”甲流是隔离不完的。隔离不能把甲流根除

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洗牙是福还是祸

北京协和医院口腔科马林35岁以上者9.5成有牙石牙周疾病可导致牙龈肿胀、出血,牙齿出现松动、脱落。我国第二次口腔健康流行病学调查结果显示,35岁以上人群牙石检出率高达94.15%,老年人患各种牙周疾病

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15个经典趣招帮你戒烟

1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身

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健康指南:怎样才能越吃越瘦?

秋天到了,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿苦夏的损失。北方人更是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道,从立秋开始,北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。针对此,营养学家提醒大家,“以肉

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身边6个辐射最强的电器危害有多大

导语:辐射是人们健康到的一个杀手。在现代生活中,辐射源几乎潜伏在身边的每一个角落。居家常使用的一些电器是最常见的辐射源,下面为你盘点6类辐射最强的电器,以尽量避免这些电器辐射带来的健康隐患。1、鱼缸水

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健康指南:七种水果吃法最损健康

水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。一、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,不但不会助消化

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健康指南:秋季干燥七大食物来润燥

秋季饮食的重点在于滋阴润燥,以下7款适合初秋食用又具有滋润功效的食物,让你滋润渡秋季。梨梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱

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三种“第一”食材 秋天要多吃

秋天是许多蔬菜水果的丰收季节,在众多的选择中怎么挑到最好的?这里介绍几种拥有“第一”称号的食材,让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。坚果第一名:花生花生有长寿果的美称,它的营养价值可以和鸡蛋

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健康指南:秋季进补正当时 介绍食补小窍门

俗话说“入秋无病三分虚”,又说“秋季进补熬一冬”,可见秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,在此时适当进补十分必要。在此,就来介绍一些食补的小窍门。进补宜先调理脾胃由于夏季常食冻品,大多数人在进入

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健康指南:常生活中是谁偷走了营养?

B族维生素易洗掉B族维生素包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12,它们都是水溶性的,所以最容易被洗掉。淘米、切菜流失最多。以维生素B1为例,主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含

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健康指南:冬季吃什么可以美容养颜呢?

冬季吃什么可以美容养颜呢?对于期望通过食物来护肤美容的女性而言,对美容的食物认识是必不可少的,下面小编告诉你女人吃什么食物可以美容养颜,通过吃喝让自己肌肤变得更美。1.奶制品以低脂酸奶最佳,它富含钙质

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初冬养生指南:三大症状 自我检测肾虚程度

预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。容易肾虚的人:1、频繁抽

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健康指南:7类营养健康食物 女人最应多吃

我们每天都要吃很多食物,然而女性要攝取的營養與男性又有所不同,哪些适合女性的营养需要,对女性更健康呢?下面,为你推荐7大最适合女人的营养食物。一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及

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健康指南:女生突然肚子痛暗藏7大隐患

一、排卵性腹痛青春期女孩在排卵时,卵泡破裂,卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用,所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的,表现多为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛,部分少女同时伴

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两双旅游鞋 让我迈开腿

那一年,我决定把平日的习作整理成集。在十几本日记里挑出些像诗的模样、并且自认为有一些意义的内容,确实不是一件容易的事。每每翻到这样的东西,我就先做个记号,然后再逐个誊写在稿纸上。攻坚阶段在于改稿,欲把

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妈妈一族 动起来养身又养心

辽宁省委党校基础教研部教授王纯敏处于中年的妈妈一族,每天既烦于工作的困扰,又受累于家庭的琐事中,以至于她们身心俱疲。其实,做做运动既可养身,又可养心。运动可以促使机体分泌更多的雌激素,并使其更好地被组

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晚睡对老人有益

一项新的研究显示,60岁以上的老人应晚些上床休息。因为一方面,他们每晚所需的睡眠时间要比20多岁的年轻人少一小时;另一方面,晚些上床可能有助于他们更快地进入梦乡。让60岁以上的人夜里睡个好觉的方法之一

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健康指南:糖友饮食误区 过食粗粮致营养不良

食用粗粮的确对糖尿病患者有好处,因为粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,能够延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低患高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管等疾病的风险。但是,过多食用粗粮,纤维素太多会影响对蛋白质的吸收,

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冬季养生大全:起居有常 进补有禁忌

冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日,俗话说:吃了冬至饭,一天长一线,过了冬至后白天的时间越来越长,即“冬至阳生”。此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,也就是说,在冬

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健康指南:消瘦的糖友如何饮食调理

多数糖尿病患者体型偏胖,但也有一部分患者并不胖,甚至属于消瘦,他们是否就不需要控制饮食呢?当然需要控制饮食!糖尿病不分胖瘦,不控制饮食都会导致血糖失控。当然对于消瘦的患者,可以适当放宽热量的摄入,但具

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乳腺检查别忽视第三只手

35岁的王女士,经常做乳腺自查。在一次自查时她发现自己的乳房上似乎有一个小肿块,就赶快到医院去看病。经过检查,医生告诉她是早期乳腺癌。王女士很不解,每年都体检,怎么刚发现肿块就癌变了呢?乳腺自查和体检

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健康指南:白领女性易上火 如何食疗

“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现

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“外貌年龄计算器”算算你显老不?

美国健康网最新载文推出“外貌年龄计算器”,如果计算出来的年纪大于你的实际年龄,就说明你从面相上看是个“显老”的人。1、毛孔粗大:加3岁。可能原因:晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议,使用

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健康指南:专家称 平衡3大营养物质可有效防癌

身为肿瘤科医师,经常面对民众询问“抗癌怎么吃最好?”其实,回归基本点,均衡摄取到各种营养,就是最好的方法。1.蛋白质是成长、修补身体组织及保持免疫系统健康的必需营养素。因此,每餐都应包括瘦肉、鱼、奶制

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健康指南:别掉进蔬菜的8个营养误区

新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。丢弃了含维生素最丰富的部分——例如豆芽,有人在吃

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健康指南:长期按摩 强身健体

近年来,正规的中医按摩已成为都市人不可或缺的生活内容。专家介绍:若经常对身体的五个部位进行刺激,就能有效地防治疾病,起到强身健体、益寿延年的作用。头部:脑部按摩可使头部经络得到疏通,令紧张压力感消失,

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健康指南:“泡汤”养生必知的7个TIPS

随着台风鲇鱼的登陆,大降温即刻来临。此时去温泉“泡汤”是最享受的养生活动。但你知道泡汤应该遵循怎样的步骤,以及有哪些注意事项吗?1、清洁身体。泡汤之前一定要将身体冲洗干净,这样不仅可以保持温泉水的卫生

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健康指南:寒潮来袭怕冷的人吃什么?

寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物类别,是瘦身的常用食品。这些食品能量较低,不会

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老人度秋 小心气象过敏症

深秋,万木凋零,秋风萧瑟,肃杀的自然环境和阴霾湿冷的天气,会给人们尤其是老年人带来凄凉的感觉,使人悲哀、忧虑和伤感。现代医学证实,单种致病因素难以使人致病,必须配合气候因素,即气候是引发和加强疾病的重

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健康指南:调查显示老年女性更容易遭遇缺铁性贫血

中国居民营养与健康状况调查”结果显示,我国居民贫血率为20.1%,其中儿童、女性和老年人为高发人群,尤其是老年女性更容易遭遇贫血。这里,我们所说的是缺铁性贫血,60岁以上的老年人贫血率高达29.1%,

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冬季养生锦囊:冬季润肠排毒菜 养颜护肤两不误

冬季是便秘的高发期,由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便,西医营养学家也指出,在所有蔬菜当中,富含膳食纤维最多的

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冬季养生指南:吃肉配洋葱去油腻 降糖降脂

初到巴基斯坦,发现巴基斯坦人特别喜欢吃洋葱,他们在烤肉的时候要配以洋葱,蔬菜沙拉中也少不了洋葱的身影。虽说洋葱的味道有点“冲”,但有一点值得肯定,巴基斯坦人罹患癌症和一些如糖尿病、高血脂等富贵病的比率

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注意 生病了要注意哪些忌口

中医学有关忌口的方法很多,现只举例说明一些。凡体质较虚弱的病人,忌食不易消化的食物。如油炸、油煎的肉类,以及腊肉、鱼干、黏糕、韭菜等,并忌一切生冷,特别是冷水、凉菜、生菜、生杏等。一切病人都须忌暴饮暴

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冬季减肥指南:低碳饮食法 一周激瘦6斤

简要内容:低碳饮食法,基本10条法则1。早餐:葡萄半杯(约10粒)+低脂起司2片+无热量饮料2。中餐:2颗水煮蛋+烫(生)青菜OR原味无糖优格+低甜度的水果想快速减肥,当最美新娘?想快速减肥,美美见朋

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冬季养生锦囊:凉茶防病? 小心防不胜防

现在常用的凉茶如王老吉、夏桑菊、五花茶等,都是由味苦性寒之药物组成。它们适用于四时感冒、发热头痛、咽喉肿痛、口干口苦、唇红眼红、腹部隐痛、大便秘结、小便黄赤、舌红苔薄或黄腻等外感风热、湿热积滞之症。其

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春季健康指南:春日养生靓汤 杞子石斛炖兔肝

立春之后,南方的天气还是乍暖还寒,但毕竟春意渐浓。中医认为“春属木”,与肝胆相应,所以春日养肝,同时春日的养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特性,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。因而春日养生主

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最廉价的抗衰延寿食品:大豆可抑制肿瘤

近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会

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萝卜煲水代茶饮有助防治感冒

初春时节,阳气生发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发,新陈代谢旺盛,根据“天人相应”的养生观,饮食调养重在扶阳,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食物,以使人体阳气上升而

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健康指南:鸡蛋6种错误吃法让补品变“毒品”

鸡蛋的吃法有很多种,但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响,所以在生活中,我们应该尽量避免以下误区。吃鸡蛋错误方法鸡蛋好吃又有营养,是一种老少皆宜,人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们

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摩腹养生法 防病抗衰老

疾病的初期往往不易被人们察觉,以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩,就可以调节机体的功能,达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果,如摩腹养生法就是其中之一

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健康指南:早春养生应该多吃些草莓

酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,草莓在早春已经上市。因为它营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是“春天第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而

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全谷物食物营养指南

全谷物的三大好处全谷物食物是膳食纤维的极好来源,为了保障肠道健康,每日所需30克膳食纤维。高纤维食物还能通过延缓饥饿来帮助你保持健康的体重。膳食纤维主要来自植物的“皮”或“糠”中,例如麦子等谷类植物种

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孕期青菜吃得多有四大害处

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。某些蔬菜含

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CO中毒很隐匿 百姓生活要提防

3月29日下午,位于山西省介休市的山西安泰集团25兆瓦电厂在9号锅炉检修时,突然发生17名在场人员急性一氧化碳中毒事件,其中10人死亡,7名伤者正在抢救。我们请专家解释如何应对一氧化碳中毒并介绍其救治

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五一养生攻略:少睡2小时多接触阳光更健康

5月6日为我国传统节气立夏,此时气温升高,人们容易出现烦躁不安、易怒上火等症状。为此生活家特别推出“中国传统二十四节气养生”系列专题,为您汇总了健康保健、护肤减肥、疾病预防等养生资讯,帮助您更学科的调

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健康指南:午餐少吃高脂食品不易困

(人民网)“春困秋乏夏打盹”,最近许多上班族都体会到了这句俗语,午后特别容易犯困。最近有专家指出,其实春困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关,因此午餐少吃此类食物,可以减少睡意。中国人

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饮食保健:夏季须防心脏“着凉”

随着立夏的来临,夏天的脚步声清晰可闻。立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。此时天气渐热,植物繁盛,一年中最炎热的气候也由此开始。根据顺应四时的养生法则,人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照

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白领的心理养生营养素:乐观宽容

当我们在身体养生的道路上走到了极限之后,是否已经开始准备走心理养生的道路了呢?别以为只有身体需要正常保养,我们的心灵也是。那么心灵的养生方法是什么呢?怎么保有我们的心灵健康呢?这些问题都需要我们慢慢研

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夏季减肥指南:早餐这样吃 两个月迅速瘦下来

一天之季在于晨,人们都所晚饭要吃少,午饭要吃饱,那么早饭呢,就要吃的好,尤其是对爱美的女孩子来说,早晨这一顿饭显得尤为重要,那么怎么能把早餐吃的既营养又瘦身呢,就让小编带你来看一看吧。玉米含有脂肪、卵

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夏季减肥指南:外食族瘦身法 均衡饮食是关键

上班一族很多时候都由于工作的原因,所以上班一族渐渐地变成了外食一族。但是你知道吗?外面的餐厅吃多了会让你得不到均衡的饮食,还有可能使你变胖,各位OL们可要想清楚了。不过偶尔仍然避无可避地要外食,那么怎

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夏季养生指南:防暑养生 生姜的吃法

夏季防暑养生最好的方法莫过于吃姜了,尽管有很多女性对生姜有些排斥,但是吃生姜的各种好处是不可否认的,尤其是在炎热的夏季。也许你还不了解它,那么小编为大家讲解一下生姜的妙处。生姜好处一:夏季防暑养生到了

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手长倒刺勿刻意补维生素

很多人尤其是女性和儿童的手指容易长倒刺。倒刺不仅影响手部的美观,而且容易引起疼痛。为了省事,许多人习惯顺手撕掉或咬掉倒刺,这种错误方式很容易引起感染而导致甲沟炎或手部脓肿。倒刺在医学上称为逆剥,其原因

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《黄帝内经》中的养生智慧

成书于西汉时期的中医经典著作《黄帝内经》,记载着5000年前至2000多年前以黄帝、炎帝为代表的中华先贤对人类生、老、病、死的思考、实践与总结。《黄帝内经》开篇即记述中华人文始祖黄帝向懂得天地大自然规

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